本文轉貼自PTT
台灣最大的本土社群網站
分享這篇文章到Facebook、Google+或噗浪！


 作者  n2254m (阿栗)                                         看板  BeautyBody 
  標題  [心得] 鄭多燕跳了1個月~                                                
  時間  Fri Dec  9 11:45:51 2011                                               
 ───────────────────────────────────────
目前身高： 154.5>>>>小數點加心酸的= =''

目前體重：50~51KG徘徊

BMI:20.9(BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺)

運動:跳鄭多燕5個多月

食物:完全不忌口~想吃什麼就吃什麼

心得分享：

之前看板上很多人推薦~~~
於是自己就網購了一套~來跳跳看.....但是好累喔><
本身不喜歡運動..以前有去學游泳<<但是太花錢了...
我之前最胖有60KG(國中)~~哈....因為褲子穿了很不舒服
所以勉強自己瘦到56~55KG(大學)....但是就一直維持

後來每天看著自己的肥肉~~~好討厭
於是就強迫自己來運動
買的時候超興奮的...馬上來跳第一片.
但是第二天我起不來~全身腰酸背痛
第三天是小腿跟手臂在痛
就這樣被我閒置了...快1個禮拜
然後就被念了XD~~~~說3分鐘熱度<<<<有被激到
所以就一個禮拜最少跳3次...但是每次跳完我都覺得我快掛了= =
而30分鐘的片長.我要跳50分鐘~~~邊跳邊停
真的覺得第一片好累喔.......<<<我跳了2個半月
跳完第一個禮拜~~~每個人都說我變瘦了
但實際上.我體重根本還在55KG= =
但是鏡子裡面的自己~~~腰的曲線真的有出來
好開心ㄟXD~~~~~而且精神真的有變好
這更激勵我~~更加努力的運動
然後第一個月我變成53KG..........但是後面ㄧ個月就沒變過了
看著影片的妹妹們~~那就是我的目標
所以我還是給他努力的跳~跳~跳

在某次的機緣...我看到朋友電腦裡面撥著鄭多燕
但是我沒看過...因為我從頭到尾只跳第一片
對方說~喔..這個好輕鬆喔!!!
然後我就去翻出來跳~~原來是第三片
這一片真的比第一片...輕鬆很多XD<<<可能跟我體力也有差拉
但是真的會酸!
到現在.....
我還是一直跳第三片(偶爾跳第一片...但少之又少)
也是跳了2個月~~我瘦了耶!!!53KG>>>>>50KG
然後就....就.....沒變了
天ㄚ~~~~都快一個月了>>>>>好吐血
後來想想.....可能是我都不忌口吧!!
想吃什麼就吃什麼~~~~而且我胃口還很大= ='
我想沒變胖...維持這種體重
我就該偷笑了吧!!

另外:
我真的覺得運動~體力比以前好很多...而且也看起來比較有精神(這算是額外的收穫吧)

小小抱怨一下:
人家不是說運動胸部會變小....完全沒有在我身上實現<<<當初運動就是希望胸部也變小
(我想我講這個會被打吧...大家看看就好= =')

等我瘦到我想要的曲線~~再來附圖片跟大家分享吧^^

希望大家也能瘦到自己想要的曲線喔~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
 ◆ From: 114.41.208.185
→ n2254m:我發現我標題打錯數字了@@''........                       12/09 11:47
 推 lovejanet:對著標題按T可改標題                                   12/09 12:43
 → n2254m:感謝您喔^^~~                                             12/09 13:12
 推 miajuice:看你們這樣po我也想去買來跳，可是在宿舍我會害羞((遮     12/09 14:17
 推 chiischi:我跑去圖書館預約回來跳看看XDD                          12/09 15:45
 推 flyaway0313:體力真的會進步喔!我現在可以每天第一片+第四片~       12/09 15:56
 → flyaway0313:不過最近每天都有跑步一個多小時可能也有關係，加油~~  12/09 15:57
 推 winkwink:沒瘦到胸部很好阿!!瘦到胸都不見了才想哭 QQ              12/09 16:07
 推 superaska:F大好強，我跳完第四片就攤在地上了orz                  12/09 16:19
 推 Qcloud:讚                                                       12/09 16:53
 推 kiki3122827:剛剛去YOUTUBE找 跟著跳 我手跟腳都快斷了~ 流好多汗   12/09 22:44
 推 a2823a:好棒 我今天也試著跳了                                    12/09 23:53
 → misoso01472:cup沒變小，胸圍夠變少吧？                           12/10 18:48
 → anils:我腿圍從22-23吋,變成17吋..是我量錯嘛= =感覺一點變都沒有   12/11 19:19
 → anils:結果剛剛仔細看了皮尺...原來是皮尺錶我..崩╰(〒皿〒)╯潰   12/11 19:23
 推 akane822:YOUTUBE上哪個是第一片,哪個第三片阿?                    12/11 21:33
 推 VEcho:我也有樓上的問題...(緊張)                                 12/11 23:16
 → bluewinds:第一片是穿紅色長褲   第三片是黑色小短褲               12/12 00:15
 推 yuken:有機會可以試試他的第二部啞鈴可以練手臂。                  12/13 20:00
 推 somehow:推毅力~                                                 12/13 21:49
 推 MiaMiaMou:5個月...太強了XD                                      12/22 19:47
 推 siliva07:讚!這篇文給我很大的鼓勵繼續跳下去唷!加油加油!          12/26 19:15

----本文使用PCMAN+BBI轉貼----


※ 新版PCMAN開放測試中，新增功能：    



用PCMAN+BBI連回PTT原文